Stoppen met roken met hypnose in Knokke-Heist

Al vaker geprobeerd te stoppen en telkens weer gestart? Dan ligt het meestal niet aan je wilskracht. Roken is voor veel mensen een diepe gewoonte, gekoppeld aan momenten, emoties en automatismen. Met hypnose werk ik precies daaraan: de mentale afhankelijkheid van sigaretten.

Hoe werkt hypnose om te stoppen met roken?

Tijdens een sessie breng ik je in een toestand van diepe ontspanning en gerichte aandacht. Je blijft alles horen en behoudt altijd de controle. In die toestand kunnen we rechtstreeks werken met het deel van jou dat gewoontes aanstuurt. Zo kan het verlangen naar een sigaret verzwakken en groeit de overtuiging dat je het zonder kunt.

Hypnose werkt het best als je écht wilt stoppen. Ik doe niets tegen jouw wil, het is een samenwerking.

Hoe ziet een traject eruit?

• Kennismaking: we bespreken je rookgewoontes, je triggers (koffie, stress, sociale momenten) en je doel.
• Hypnosesessies: een traject bestaat meestal uit 1 tot 3 sessies van 60 minuten, volledig individueel en op jouw tempo.
• Opvolging: je krijgt tips om moeilijke momenten door te komen en kunt me tussendoor contacteren.

Het aantal sessies hangt af van jouw situatie: hoelang je rookt, hoeveel je rookt en wat je er juist aan vasthoudt.

Voor wie is dit geschikt?

• Rokers die al meerdere pogingen deden zonder blijvend resultaat
• Mensen die zonder strijd en frustratie willen stoppen
• Wie liever geen nicotinevervangers of medicatie wil gebruiken
• Zowel volwassenen als jongeren

Ben je in behandeling bij je huisarts of gebruik je medicatie? Overleg dan altijd met je arts voor je stopt.